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ダイエット・顔やせ

顔を痩せさせたいのには、2種類の理由があると思います。
寝起きのむくみが酷いときと、普段から顔の肉が気になるときです。
今回は、寝起きのむくみの解消法です。
むくみの原因は、体内の水分と塩分のバランスの崩れにあります。
バランスの崩れにより、老廃物が身体の外に流れなくなっているために起こります。
ですから、むくみを取るには、この老廃物を身体の外に流してやることです。
○方法
①両手を首筋に当てます。
②首筋を前後に強めにさすります。
③首のコリもマッサージします。
④特に、首の付け根から、顎の下に向かって、良くほぐします。
これを、10~15回位行います。

所要時間5分、これで、むくみは解消します。
是非、お試し下さい。
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