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痩せる系の裏技を発見!

ダイエット宣言をしましたが、益々体重増で、ストレスを持て余しています。
痩せるという言葉に過敏になっていて、ダイエット食品の安売りに目が行ってしまっています。
そんななか、ヤフーの動画で見つけた痩せる系の裏技を紹介します。

◎きつくなったスカートが楽にはける裏技(7割の人が成功)
スカートに両足を通す。
足をクロスさせ、身体を45度倒してはく。

筋肉の動きによって、3センチ位細くなるから穿けるそうです。
脱ぐときも、同様にすると楽に脱げるとのことです。

◎カロリーダウンのカレー
肉抜きのカレーを作る。
豆腐を水切りし、一晩凍らせる。
解凍し、水分を絞る。
更に、重石を載せ、水分を絞る。
適当の大きさに千切り、レンジの強で、3分掛ける。
絞り汁と、豆腐をカレーに入れて完成。
豆腐の食感は鶏肉の感じで、違和感無いとのこと。
普通のカレー270kcalが140kcalで出来るそうです。

◎家事をしながら、ダイエットが出来る裏技。
スーパーボールを用意する。(直径2センチ位のもの)
スーパーボールをお尻に挟んで、家事をするだけ。
落とさないように挟んでいるだけで、一週間で4~7センチウエストダウン(一日10分のテストにて)
大殿筋を使うと、他の筋肉も刺激されるからとのこと。

◎ウエストがくびれる裏技
1 椅子に浅く腰掛ける。
2 足を浮かせて広げ、両手も広げる。
3 上を向いて言葉(パンツーと10回)を叫ぶ。
一日3回行い、一週間で2~3センチダウン

アイソメトリクスを上手に取り入れた方法。
アイソメトリクスとは、筋肉を収縮させたまま鍛える方法のこと。

◎超カロリーダウンのきな粉餅を簡単に作る裏技
お麩をボウルにいれ、お麩が浸かる位熱湯を入れる。
10秒位かき混ぜながら浸す。
お麩をさらしにすくい出す。
さらしでお麩を包み、水で流しながら冷ます。
さらしの上から押すように絞って水分を切る。
フライパンにバターを引き、お麩を入れて、軽く焦げ目が付くまで炒める。
きな粉と同量の砂糖を混ぜ、炒めたお麩に絡めて完成。
普通のきな粉餅の3分の1のカロリー。
食感は、変わらないとのこと。お試しあれ。

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よう子(ダイエットに挑戦しています)

こんにちは、ようこです

痩せる系の裏技なんてあるんですね
知らなかったです
スカートを斜めにはくとか
そんなことも効果があるとは。
意外なことだらけでびっくりしました
またきます
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